> Training Pilates Surf Marisma – Potencia tus cualidades físicas
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>> El Método Pilates se ha demostrado que es un excelente complemento para la práctica de variados deportes, entre ellos, el surf, ya que ayuda a potenciar las cualidades físicas que requiere esta actividad como la fuerza, la resistencia, la concentración, el equilibrio y la flexibilidad. Asimismo, minimiza las dolencias o lesiones propias de este deporte como los problemas de hombros, de cervicales o lumbares. Para la práctica del surf se intenta conseguir un equilibrio muscular entre todos los músculos empleados, hecho que se conseguirá cuanto mayor sea la concentración del deportista. Si una de las características del método Pilates es que enseña a cada uno a conocer su cuerpo, a tener “conciencia corporal” y a saber qué grupos musculares se deben emplear, está claro que este método es eficaz para la práctica de este deporte. Por este motivo desde Marisma Wellness Center han puesto en marcha el programa Training Pilates Surf Marisma (TPS), a través del cual se consigue mejorar la condición física en la práctica del surf… (continúa en la ampliación).
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Mejoras demostradas
Numerosos son los surfistas que ya han probado este programa puesto en marcha por Marisma, “he notado cambios positivos, he mejorado en flexibilidad, a la hora de ponerme de pie en la tabla lo hago con mucha más agilidad y control. La recuperación en el movimiento de los giros también ha mejorado. Lo bueno de todos estos beneficios y algunos más que he obtenido gracias a training Pilates Surf es que he notado que me ha venido también bien para la practicar de otros deportes como es el esquí o el snow”, afirma Gustavo.
Guillermo, por su parte, señala que “siento que mi posicionamiento y mi equilibrio encima de la tabla han mejorado, me siento más seguro, con mayor control sobre mi cuerpo”. Otros de los beneficios que se obtienen están relacionados con la remada, “mi remada ha cambiado a mejor, no tiro tanto de la zona lumbar, me centro más en las escapulas y en el dorsal, ha aumentado mi flexibilidad, con lo cual en la posición de pie me encuentro más cómodo”, añade Jaime y Javier concluye que “por el momento no lo he llevado a la práctica deportiva “in situ” pero lo he notado en la vida cotidiana, mi postura ha mejorado y me encuentro mucho mejor”.
Más información: www.clubdeportivomarisma.com / fprieto@clubdeportivomarisma.com /
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